Probiyotiklerin Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları
Günümüzde beslenme ve bağışıklık sistemi denilince akla ilk gelen ve uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen Probiyotik&Prebiyotik takviyelerin doğru miktarlarda alındığında sağlığa
Devam
Posa ( Diyet Lifi) Nedir? Doğal Kaynaklar Nelerdir?
POSA ( DİYET LİFİ ) NEDİR ? İnsan vücuduna alınan besinlerin, ince bağırsakta sindiremediği veya kan dolaşımına emilim sağlanamadığı, kalın
Devam
Beslenme Ve Ruh Sağlığı İlişkisi (Psikoloji)
Yemek yeme ihtiyacı var oluşumuzdan itibaren hayatta kalabilmek ve bu doğrultudaki hayatifonksiyonlarımızı sürdürebilmek için temel gereksinimlerimizdendir. Bu temel ihtiyacımızınberaberinde getirdiği
Devam
Yaz Aylarının Kıymetlisi İncir ve Faydaları
İncir, dutgiller (Moraceae) familyasına dahil olan incir (Ficus) cinsinin içerdiği yaklaşık 800 kadar tür içinde ticari öneme sahip meyve veren tek bitkidir. 2005 yılı FAO verilerine göre Dünya’da 1.057.000-Ton incir üreilmiş olup,
Devam
Su Nedir? Suyun Besin Değerleri Ve Suyun Faydaları Nelerdir?
Su vücudumuzun temel bileşenidir ve vücudumuzun 2/3’ü sudur.Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli ölçütlerinden biri su tüketmektir. Peki günde ne
Devam
Mısır püskülü nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketebiliriz?
”Özetle; geleneksel tıpta da sıklıkla kullanılan mısır püskülü çeşitli enfeksiyon durumlarında, kan şekerini ve kan lipid profilini dengelemede, kardiovasküler hastalıklardan korunmada ve zayıflamada yardımcı bir fitoterapik üründür. Elbette tüm bu çalışmalar net bir sonuç için daha fazla araştırma gerektiğini destekler niteliktedir.”
Devam
İnsülin Direnci nedir? Nasıl tanı konulur ve İnsülin Direncinde Beslenme nasıl olmalıdır?
Çok az yememe rağmen kilo veremiyorum, su içsem yarıyor, yemeklerden sonra canım tatlı istiyor ve yemeklerden hemen sonra oluşan uyku
Devam
Antep Fıstığının Faydaları
İsminde de anlaşılabileceği üzere ülkemizde en çok Gaziantep’te yetiştirilen Antep fıstığı, Türkiye’nin önemli ihracat kalemlerinden birisidir. Şanlıurfa, Siirt, Adıyaman, Kahramanmaraş,
Devam
Yeşil Eriğin Faydaları
Yazın en sık tükettiğimiz, yemekten keyif aldığımız meyvelerden birisi yeşil eriktir. Çoğu kişinin severek tükettiği bir meyvedir. Kütür kütür olan o
Devam
Kirazın Faydaları
Uyumanızı sağlar Kiraz içerisinde bulunan melatonin hormonu, uyku düzeni oluşturmanıza katkıda bulunur.İstediğiniz faydayı elde etmek için kirazı uyku saatinizde tüketmeniz yarar
Devam
Karpuzun Faydaları Nelerdir?
Ödemi Azaltıyor Karpuz, su oranı fazla olan bir meyve olduğundan diüretik özelliği bulunuyor yani sık sık idrara çıkarıyor. Bu sebeple ödem problemi
Devam
Ejder Meyvesi (Pitaya) Faydaları
Değişik görünümlü olan ejder meyvesi C, B1, B2 ve B3 vitaminleri açısından zengindir. Bağışıklık sistemine inanılmaz fayda sağlıyor. ayrıca bazı
Devam
Portakalın Faydaları
Kan basıncını düzenler Portakallar kan basıncını düzenleyen potasyum bakımından zengindirler. Bazı araştırmalar da, diyete portakalları dahil etmenin yüksek tansiyona bağlı
Devam
Narın Faydaları
Antioksidan İçeriği Yüksektir Antioksidan içeriği en yüksek olan meyve türleri arasında nar yer almaktadır. Tek bir nardan elde edilen nar
Devam
Aşurenin Faydaları
Aşure bir tatlı olmasına karşın besin değeri açısından diğer tatlılardan değişiklikler gösterir. Aşurenin içerisine giren her madde ayrı ayrı çok kıymetlidir ve hiç biri boş
Devam
Yüzmenin Faydaları Nelerdir?
Yüzmenin İnsan Sağlığa Faydaları Yüzmek, fiziksel bir aktivite olduğundan her şeyden önce kilo kontrolü sağlayan bir spordur. Kasları ve kemikleri
Devam
Elma Sirkesi Zayıflatıyor
Elma sirkesi, püre haline getirilmiş elmaların içerisindeki doğal şekerin sirkeye dönmesiyle elde edilir. Peki, elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesi
Devam