Meyve Sebzelerin Faydaları, Hastalıklara Ne İyi Gelir? Diyetisyen Tavsiyleri
İncir, dutgiller (Moraceae) familyasına dahil olan incir (Ficus) cinsinin içerdiği yaklaşık 800 kadar tür içinde ticari öneme sahip meyve veren tek bitkidir. 2005 yılı FAO verilerine göre Dünya’da 1.057.000-Ton incir üreilmiş olup,
Devam
Su vücudumuzun temel bileşenidir ve vücudumuzun 2/3’ü sudur.Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli ölçütlerinden biri su tüketmektir. Peki günde ne
Devam
”Özetle; geleneksel tıpta da sıklıkla kullanılan mısır püskülü çeşitli enfeksiyon durumlarında, kan şekerini ve kan lipid profilini dengelemede, kardiovasküler hastalıklardan korunmada ve zayıflamada yardımcı bir fitoterapik üründür. Elbette tüm bu çalışmalar net bir sonuç için daha fazla araştırma gerektiğini destekler niteliktedir.”
Devam
Çok az yememe rağmen kilo veremiyorum, su içsem yarıyor, yemeklerden sonra canım tatlı istiyor ve yemeklerden hemen sonra oluşan uyku
Devam
İsminde de anlaşılabileceği üzere ülkemizde en çok Gaziantep’te yetiştirilen Antep fıstığı, Türkiye’nin önemli ihracat kalemlerinden birisidir. Şanlıurfa, Siirt, Adıyaman, Kahramanmaraş,
Devam
Yazın en sık tükettiğimiz, yemekten keyif aldığımız meyvelerden birisi yeşil eriktir. Çoğu kişinin severek tükettiği bir meyvedir. Kütür kütür olan o
Devam
Uyumanızı sağlar Kiraz içerisinde bulunan melatonin hormonu, uyku düzeni oluşturmanıza katkıda bulunur.İstediğiniz faydayı elde etmek için kirazı uyku saatinizde tüketmeniz yarar
Devam
Ödemi Azaltıyor Karpuz, su oranı fazla olan bir meyve olduğundan diüretik özelliği bulunuyor yani sık sık idrara çıkarıyor. Bu sebeple ödem problemi
Devam
Değişik görünümlü olan ejder meyvesi C, B1, B2 ve B3 vitaminleri açısından zengindir. Bağışıklık sistemine inanılmaz fayda sağlıyor. ayrıca bazı
Devam
Kan basıncını düzenler Portakallar kan basıncını düzenleyen potasyum bakımından zengindirler. Bazı araştırmalar da, diyete portakalları dahil etmenin yüksek tansiyona bağlı
Devam
Antioksidan İçeriği Yüksektir Antioksidan içeriği en yüksek olan meyve türleri arasında nar yer almaktadır. Tek bir nardan elde edilen nar
Devam
Aşure bir tatlı olmasına karşın besin değeri açısından diğer tatlılardan değişiklikler gösterir. Aşurenin içerisine giren her madde ayrı ayrı çok kıymetlidir ve hiç biri boş
Devam
Yüzmenin İnsan Sağlığa Faydaları Yüzmek, fiziksel bir aktivite olduğundan her şeyden önce kilo kontrolü sağlayan bir spordur. Kasları ve kemikleri
Devam
Elma sirkesi, püre haline getirilmiş elmaların içerisindeki doğal şekerin sirkeye dönmesiyle elde edilir. Peki, elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesi
Devam
Sağlıklı yaşam için spor yapmanın önemini bilmeyen hiç kimse yoktur sanırım. İnsanların daha rahat ve iyi bir hayat sürmeleri için
Devam
Tempolu ve orta şiddetli bir hız ile hareket edilerek yapılan vücut aktivitesine yürüyüş adı verilmiştir. Araştırmalar sonucunda altı hafta boyunca günde yirmi
Devam
Ilıman iklim bölgelerinde, suya yakın alanlarda fazlaca yetişen reyhan bitkisi aynı aileden gelen fesleğenle karıştırılır. Ancak bu ikisi farklı bitkilerdir. İçerisinde fazlasıyla antioksidan
Devam