Glüten ve Çölyak Hastalığı Nedir?
Çölyak hastalığı; Glüten içeren gıdaların tüketilmesinden dolayı bağırsakların doğal yapısının bozulmasıyla ortaya çıkan emilim bozukluğudur. Hastalığın oluşmasına neden olan esas
Devam
(Oyun Terapisi) Oyun ile Birlikte Çocuğa Ulaşmanın Yolu
Oyun terapisinde, oyun ve çocuk ele alındığından birbirini tamamlayan iki unsur olduklarını söyleyebiliriz. Oyun oynamak, çocuğu yaşama hazırlayan bir rehberken
Devam
ERGENLİK (ADÖLESAN) DÖNEMİNDE BESLENME
Ergenlik Dönemi Nedir ve Hangi Yaş Aralığını Kapsar? Dünya Sağlık Örgütü ergenlik dönemini 10-19 yaş aralığındaki dönem olarak tanımlamıştır.Adölesanlar dünya
Devam
Koronavirüs’ten Korunmak Ve Bağışıklık Sistemi Güçlendirme
En Güçlü Duvarımız: Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirelim Dünyayı etkisi altına alan korona salgını son 1 yıldır gündemimize oturdu. Korona ile beraber
Devam
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR NASIL BAŞ EDİLİR ?
Beslenme tercihlerimizin, yeme davranışlarımızın ruh sağlığımız ve duygu durumumuzlaolan güçlü ilişkisini bir önceki yazıda ele almıştık. Şimdi ise bu ilişkinin
Devam
Probiyotiklerin Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları
Günümüzde beslenme ve bağışıklık sistemi denilince akla ilk gelen ve uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen Probiyotik&Prebiyotik takviyelerin doğru miktarlarda alındığında sağlığa
Devam
Beslenme Ve Ruh Sağlığı İlişkisi (Psikoloji)
Yemek yeme ihtiyacı var oluşumuzdan itibaren hayatta kalabilmek ve bu doğrultudaki hayatifonksiyonlarımızı sürdürebilmek için temel gereksinimlerimizdendir. Bu temel ihtiyacımızınberaberinde getirdiği
Devam
Gebelik Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı?
Gebelik fetal (fetüs, plasenta, amniyotik sıvı) ve maternal (meme dokusu, uterus, vücutsıvıları, kan hacmi ve maternal dokular) doku artışının olduğu,
Devam
Keşkek Nasıl Yapılır Ve Keşkekin Faydaları Nelerdir?
Batı Anadolu, Trakya, Doğu Anadolu Bölgesi, Karadeniz ve Orta Anadolu yemeği olan keşkek, genellikle düğün ve bayramlarda yapılan, Anadolu’da yörelere göre farklılıklar göstermekle
Devam
PROFİTEROL TATLISI TARİFİ
1 porsiyon Profiterol Kalorisi; 429 kcal’dır. PROFİTEROL MALZEMELERİ 1 su bardağı un 1 su bardağı su 125 gram margarin 3
Devam
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi
Hem fazla kalorisi olmayan hem de yapımı kolay olan yoğurtlu kabak salatasının Kalorisi; 202 kcal’dır. YOĞURTLU KABAK SALATASI MALZEMELERİ 3
Devam
Patlıcan Kebabı Tarifi Ve Nasıl Yapılır?
Patlıcan kebabı, Şanlıurfa, Gaziantep ve Adıyaman yöresine ait olan ve özellikle yaz aylarında tüketilen kebaplardan biridir. Gaziantep kebabı olarak bilinen patlıcan ve etten
Devam
Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır? New York’un Meşhur Tatlısı
New York’un popüler pastanelerinden birinde ortaya çıkan ve Türkiye’de tutkunu çok olan magnolia tatlısı son zamanların en popüler tatlılarından biri
Devam
Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi
Nar ekişi diyet salatasını yerken hem diyet yapıp, hem de bu lezzetli salatayı tüketmek sizin için sağlıklı bir seçim olacaktır.
Devam
Kuru Fasulye Tarifi Nedir? Püf Noktaları Nelerdir?
Türk mutfağının en sevilen yemeği olan kuru fasulyenin tadına doyum olmaz. Milli yemeğimiz olarak ta bilinmektedir. Etli veya etsiz her
Devam
Yeşil Mercimek Nedir? Yeşil Mercimeğin Faydaları
Yeşil mercimek evlerimizde bulunan çokça kullandığımız bir kurubaklagildir. Gerek çorbada olsun gerek yemek ve salatalarda olsun hepimizin alışık olduğu bir
Devam
PEACH (Şeftali) SMOOTHIE BOWL TARİFİ
Son zamanlarda oldukça çok karşımıza çıkan smoothie bowl yani smoothie kaselerinden bahsedelim. Rengarenk kaseler, lezzetli ve sağlıklı besinlerle süslü yiyecekler
Devam