Astım Belirtileri Nedir? Astıma Ne İyi Gelir?

Astımın Belirtileri

• Nefes darlığı
• Kuru ve kriz halinde öksürük
• Hırıltılı solunum
• Soluk alıp verirken göğüsten ses gelmesi
• Göğüste tıkanıklık ve sıkışma hissi

Isırgan Otu Tüketin

Çay veya yemek olarak tüketebileceğiniz bitkilerden biri de ısırgan otudur. Astım ve özellikle bronşite iyi gelerek ciğerlerin içerisindeki havayı düzenliyor. Ancak çay olarak tüketmeyi seçerseniz gün içinde çok fazla tüketmemekte fayda var.

Adaçayı

Öksüren hastalara tavsiye edilen çay olma özelliğinden dolayı nefes almaya etkisi büyüktür. Uzun süreli tüketildiğinde astımın etkilerini yavaşlatabilir.

Anason Çayı

Adaçayıyla aynı etkilere sahip bir diğer bitki de anasondur. Ayrıca sakinleştirici etkisi de bulunan anason çayını çubuk tarçınla beraber demleyerek gün içinde içebilirsiniz.

Keçiboynuzu

Keçi boynuzu ya da keçiboynuzu pekmezi tüketmek ciğerleri güçlendirerek nefes almayı kolaylaştıracaktır.