İshal Neden Olur? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

İshal’in Belirtileri

1. Gevşek, sulu dışkı
2. Karın krampları
3. Karın ağrısı
4. Ateş
5. Dışkıda kan
6. Dışkıda mukus
7. Şişkinlik
8. Mide bulantısı
9. Acil olarak tuvalete gitme ihtiyacı

Sıvı Kaybediyorsunuz, Bol Bol Sıvı Tüketin

İshal durumunda vücut ciddi oranda su kaybetmiş demektir. Bu yüzden su tüketimini arttırmak gerekir.Ancak portakal suyu ve bolca C vitamini içeren sıvılardan biraz olsun uzak durmanız gerekir. Aksi taktirde ishal hastalığının süresi uzayacaktır.

Muz Tüketin

Sindirimi kolay olan muz ishale iyi gelir.

Haşlanmış Patates Yiyin

İshal olduğunuzda patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmeniz ishali sonlandıracaktır.

Sarımsak Tüketin

Hem acı hemde kötü bir koku vermesini düşünmeden bir diş sarımsak tüketmeniz ishale iyi bir çözüm olacaktır.

İshalken Asla Tüketmemeniz Gereken Şeyler

1. Asitli İçecekler
2. Kahve
3. Kuru yemiş
4. Tatlandırıcılar