Balkabağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

 Keskin Gözler İçin Önemli 

Balkabağında bulunan A vitamini sayesinde ileride görme kaybı gibi problemlerin gelişme riski azalıyor.

Cilt Sağlığı İçin Birebir

İçindeki C vitamini ve kolajen sayesinde cildi daha genç ve diri tutar.

Kalp Ve Damar Sağlığını Koruyor

Balkabağının içeriğinde yer alan antioksidanlar LDL kolesterolün oksidasyonunu önleyerek ateroskleroz gelişme riskini düşürüyor.

Kabızlığı Önler

Lifli besinleri az tüketen kişilerde kabızlık ve kolon kanseri görülme riski yükseliyor. Zengin lif içeriği sayesinde bağırsakların çalışmasını optimize ediyor ve kabızlığı önlüyor.

1 DİLİM BALKABAĞI KAÇ KALORİ?

100 gram eş değerinde 1 dilim balkabağı yaklaşık 25-30 kaloridir. Ancak karbonhidrat içeriği çok yüksek olduğu için balkabağı tüketilen öğünde meyve, pilav, makarna gibi diğer karbonhidratları tercih etmemekte fayda vardır.