Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
İçinde C vitamini, E vitamini, K vitamini, niasin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, tiamin, açısından çok zengin, olan hindistan cevizi sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, bakır, selenyum, fosfor ve çinko bakımından da oldukça zengindir.
Hindistan cevizi doymuş yağları yüksek miktarda içerir,Bu yağlar, orta derecede yağ asitleri, trigliseritler içerir. Bu yağ asitleri vücut tarafından farklı şekilde emilir. Bu yağların epilepsi ve alzheimer gibi beyin bozuklukları üzerinde tedavi edici etkilere sahip olduğu düşünülmektedir.
Hindistan Cevizinin faydalarından bazıları
- Vücutta ödem oluşmasını önler
- Yağ yakımına katkısı olduğu için kilo vermeye yardımcı olur
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Mide ağrılarının azalmasına katkıda bulunmaktadır
- Ağız kokusunu önlemeye yardımcıdır
- Kabızlığı gidermeye yardımcıdır
Hindistan cevizi yağının faydaları
Hindistan cevizi yağının leke giderici özelliği
Kuru veya yağlı ciltlere ferahlık verir. Yeni bulunan özelliğiyle cilde ester reaksiyonu verir. Yaşlılıktan meydana gelmiş lekeler için daha uzun zamanlı hindistan cevizi yağı kullanmanız gerekebilir. 4 ay bunun için ideal bir süredir.
Kilo vermeye yardımcıdır
Vücuda sağladığı enerjinin yanı sıra makul ölçülerde kullanıldığı zaman, metabolizmayı harekete geçirerek kilo vermeye yardımcı olur. Karaciğerde faaliyete geçerek metabolizmayı hızlandırır.
Antioksidan kaynağıdır
Hindistan cevizi yağı, fazla kullanım da ciltte sorunlara neden olabilir. Özellikle dengeli kullanmadığınızda teninizi tahriş edebilir, kaşıntı ve alerjiye neden olabilir.
HİNDİSTAN CEVİZİNİN ZARARLARI
- Gebelik döneminde aşırı tüketiminden uzak durulmalı ve doktorunuza danışılmalıdır.
- Kolesterolü yükselttiği söylenmektedir.
- Kan basıncı düşük olan bireyler tüketmeden önce mutlaka hekime danışmalıdır.