Pazının Faydaları

Ağrı Kesicidir

Kas ve kemik ağrılarından kurtulmak için pazı tüketebilirsiniz. Çünkü ağrı kesici özelliği pazı yararı arasında yerini alıyor.Pazıda bulunan vitaminler, kan dolaşımını hızlandırarak baş ağrısı ve kemik ağrısını yok ediyor.

Pazı Hemoroide Faydalıdır

Basur rahatsızlığına karşı çözüm arıyorsanız muhakkak pazıyı deneyip kullanabilirsiniz.

Enfeksiyonu Temizler

Antioksidan maddeler bakımından zengin olan pazı, sistit durumunda enfeksiyonu temizler.İdrar yolu enfeksiyonunu sık sık yaşamakta olan kişiler pazı tüketimine önem vermelidir.

Sindirim Dostudur

Lif içeren pazı, sindirimi rahatlatmasıyla ön plana çıkıyor. Bu sebeple pazı gaz yapar mı diye endişelenmeyin. Emziren anneler de bu sebzeyi tüketebilir.Mideyi rahatlatan ve yemeklerin kolayca sindirilmesini sağlamayı başaran pazı, mide asitlerini de düzenlemektedir.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Pazı kalori değeri düşük olan besinlerdendir. Bu sebeple diyet beslenmesinde sıkça yer alır.

Saçları Besler

Vitamin değeri yüksek olan pazı, saçları dipten uca kadar besleme yönü ile ilgi görmektedir. Bu sebzeyi hem tüketerek hem de suyundan saç maskesi yaparak değerlendirebilirsiniz.Saçlarda oluşan solgunluğu ve koparak dökülmeyi engellemek için pazıya hayatınızda yer vermelisiniz.

100 gram pazının besin değeri tablosu ise:

• 2.74 gram Karbonhidrat
• 1.44 gram Protein
• 0.25 gram Yağ
• 1.7 gram Lif
• 282 mg Sodyum
• 233 mg Potasyum
• 110 mg Kalsiyum
• 477 iu A vitamini
• 28.3 mg C vitamini
• 3.02 gram Demir

Pazının Zararları

• Pazı bitkisinin faydaları yanlarıyla birlikte zararlı tarafları da vardır. Pazıları iyice yıkayıp bol tüketmeliyiz.Pazı vitaminler bakımından zengin bir besin olduğu için aşırı tüketimi sağlığa zarar verebilir. Vitaminler ve minerallerin vücutta fazla olması pek çok hastalığı birlikteinde getirir.