Pul Biberin Faydaları Nelerdir

Biber,genellikle kadınların yemeklerde kullandığı ve çoğu kişinin severek tükettiği sebzelerden birisidir.Biber pek çok şekilde tüketilmektedir.Örnek verecek olursak , yemeklerde salça olarak,salatada,turşu olarak ya da toz halinde kullanılabilir.Acı olduğu için bazılarımızın tüketemediği bazılarımızın ise faydalarından dolayı vazgeçemediği kırmızı biber Arnavut biberi olarak da bilinmektedir.

Kırmızı Acı Biberin Faydaları Nelerdir:

• Gribe Karşı Vücudumuzu Koruyan Etkili Bir Silahtır;Acı biber vücudumuzun gerek duymuş olduğu beta karoten maddesini tek bir besinle karşılar ve günde en az bir tane biber tüketmek bile faydalı olacaktır.Acı biber C vitamini barındırması açısından bir hayli zengindir ve bu sayede vücudun direncini arttırarak bizleri hastalıklara karşı korur.
• Vücudumuzda Oluşan Ağrıların Geçmesine Yardımcı Olur; Acı biberin doğal maddesi Capsaicin ,ağzımıza almış olduğumuz zaman ağzımızı yakar ve sinirlerin uyarılmasına yardımcı olur.Bu yakıcı uyarılma sayesinde sinirler yumuşar ve beynimizde endorfinin salgılanmasını sağlar.Buda ağrı kesici etki oluşturur ve vücuttaki ağrıları dindirir.
• Kolesterolün Düşürülmesine Yardımcı Olmaktadır;Yapılan araştırmalar sayesinde acı biber tüketenlerin trigliseritlerin düşmesine yardımcı olur ve bu sayede kötü kolesterolde azalmalar meydana gelmektedir.
• Kalp Krizine Yakalanma Riskini Azaltır;Acı biber içeriğinde bol miktarda C vitamini, beta karoten ve antioksidan bulundurmaktadır.Bu sayede vücudumuz kansere yakalanma riskinden ve kalp krizine karşı korunmuş olur.
• Ülsere Karşı Koruma Sağlar;Midede bulunan mikroplara karşı savaşır ve yok olmasına yardımcı olur.Mide rahatsızlığı ülsere yakalanma riskini azaltarak koruma sağlar.
• Zayıflamaya Yardımcı Olur;Özellikle diyet yapanlar , zayıflamak isteyenler için iyi bir besindir.Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olmaktadır. Kabızlık sorununun da giderilmesine yardımcı olmaktadır.
• Bronşitin Hafiflemesine Yardımcı Olur;Solunum sisteminde oluşan rahatsızlıkları gideriz ve solunum zorluğu çekenler için etkili bir besindir.Ayrıca acı biber balgamın sökülmesine yardımcı olur ve kronik bronşit gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olmaktadır.
• Sindirim Sistemine İyi Gelmektedir;Sindirim salgısını arttırarak iştah açar ve sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur.
• Kabızlığın Giderilmesinde Etkili bir Besindir;Acı biberin içeriğinde bulundurduğu litler sayesinde günde en az bir tane acı biberin tüketilmesi kabızlık sorununu ortadan kaldıracaktır.
• Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.

Acı Biberin Olası Yan Etkileri:

• Herşeyin fazlasının zarar olduğu gibi fazla acı biber tüketilmesi hemoroid oluşumuna sebep olur.
• Ülser sorunu yaşayanlar acı biberi fazla tüketmemelidirler.
• Yine fazla acı biber tüketimi bireylerde sinirliliğe sebep olur.