Sırtınızı Güçlendirmek İçin İp Uçları
İyi bir duruşa sahip olmak, güçlü bir omurga sahibi olmak için ve genel sağlığınız açısından çok önemlidir. Bunun sizin vücudunuzun
Devam
sağlık
Vücut Geliştirmenin Zararları Ve Faydaları
Vücut geliştirme bilimsel temellere dayanmakta olan bir spor dalıdır, kişilere estetik katan, zinde tutan, kasları ve vücudu geliştirmeye yarayan, kuvvetlendiren,
Devam
Vücut Geliştirmede Püf Noktalar
Antrenman Öncesi ve Sonrası Alınması Gereken Besinler Vücut geliştirme oldukça yorucu bir spordur. Yeterli enerjiye sahip olmak için, antrenman öncesinde
Devam
Yürüşün Faydaları Nelerdir
Tempolu ve orta şiddetli bir hız ile hareket edilerek yapılan vücut aktivitesine yürüyüş adı verilmiştir. Araştırmalar sonucunda altı hafta boyunca günde yirmi
Devam
Zerdeçal Önemi Faydaları ve Zararları
ZERDEÇAL Çin ve Hindistan’da yaygın olarak yetiştirilen zencefil ailesine ait sarıçiçekli, yumrulu ve büyük yapraklı yıllık otsu bir bitkidir. Zerdeçal
Devam
Metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz?
Bazal metabolizma hızı, bireyin fiziksel ve psikolojik stresten uzak, sabit bir oda sıcaklığında, açlık durumunda yatay bir düzlemde uzanır haldeyken
Devam
Zeytinyağı Faydaları Nelerdir
Zeytinyağı oldukça yaygın bir kullanım alanına sahiptir. Besin olarak tüketildiği gibi kozmetik olarak cilt ve saç sağlığı ve çeşitli hastalıkların
Devam
Ödem Attıran Besinler
Vücutta Ödem Yapan Durumlar • Doku arası sıvı akışının dengesini bozan durumlar• Cilt altı bölgeyi ve damarları etkileyen enfeksiyonlar• Toplardamar
Devam
Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?
Koronavirüs sebebiyle eski bayramların tadına,coşkusuna varamayacak olsakta, özenle hazırlanan, bol kalorili bayram sofralarında yemek yerken dikkat etmeliyiz.Ramazan ayı boyunca, vücudunuz
Devam
Koronavirüse Karşı Bağışıklık Güçlendiren Kuru Meyveler
Korona sürecinde bağışıklığı güçlendirmek için atıştırmalık olarak kullanılacak ürünler arasında kuru meyveler yer almaktadır. Herkesin evlerinde bulunan kuru meyveler vücudaoldukça
Devam