TheRock, BesinLife sitesinin yazarı.

Sırtınızı Güçlendirmek İçin İp Uçları

25 Ekim 20204 Mayıs 2021 TheRock 0 yorum bel ağrısı, düzenli uyku, omurga, sağlık, sırt, sırt ağrısı, spor

İyi bir duruşa sahip olmak, güçlü bir omurga sahibi olmak için ve genel sağlığınız açısından çok önemlidir. Bunun sizin vücudunuzun

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Spor

Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?

25 Ekim 20204 Mayıs 2021 TheRock 0 yorum fitness, göbek, hamilelik, kalça sıkılaştırma, karın yağları, pilates

1900’lü yılların başında Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir fitnes türü olan pilates bedenin denge fonksiyonunu artırmak ve bunun yanı sıra

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

vucut-gelistirmenin-faydalari-ve-zararlari

Spor

Vücut Geliştirmenin Zararları Ve Faydaları

25 Ekim 202025 Ekim 2020 TheRock 0 yorum estetik, kilo kontrolü, sağlık, spor, vücut geliştirme, yağ yakımı

Vücut geliştirme bilimsel temellere dayanmakta olan bir spor dalıdır, kişilere estetik katan, zinde tutan, kasları ve vücudu geliştirmeye yarayan, kuvvetlendiren,

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Spor

Vücut Geliştirmede Püf Noktalar

25 Ekim 202025 Ekim 2020 TheRock 0 yorum besinler, kas kütlesi, püf noktalar, sağlık, sağlıklı yaşam, spor, su tüketimi, vücut geliştirme

Antrenman Öncesi ve Sonrası Alınması Gereken Besinler Vücut geliştirme oldukça yorucu bir spordur. Yeterli enerjiye sahip olmak için, antrenman öncesinde

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Spor

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

31 Ağustos 20204 Mayıs 2021 TheRock 0 yorum faydaları, kilo kontrolü, sağlığa, stres, uyku bozuklukları, yüzme

Yüzmenin İnsan Sağlığa Faydaları Yüzmek, fiziksel bir aktivite olduğundan her şeyden önce kilo kontrolü sağlayan bir spordur. Kasları ve kemikleri

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Süper Karışımlar

Elma Sirkesi Zayıflatıyor

9 Ağustos 20209 Ağustos 2020 TheRock 0 yorum elma sirkesi, kilo verme, mineral, tokluk hissi, yorgunluk, zayıflama

Elma sirkesi, püre haline getirilmiş elmaların içerisindeki doğal şekerin sirkeye dönmesiyle elde edilir. Peki, elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesi

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Spor

Şınav Çekmenin Faydaları Dikkat Edilmesi Gerekenler

9 Ağustos 20204 Mayıs 2021 TheRock 0 yorum dayanıklılık, faydaları, kalori yakımı, kalp sağlığı, şınav, vücut geliştirme

Sağlıklı yaşam için spor yapmanın önemini bilmeyen hiç kimse yoktur sanırım. İnsanların daha rahat ve iyi bir hayat sürmeleri için

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Spor

Yürüşün Faydaları Nelerdir

9 Ağustos 20209 Ağustos 2020 TheRock 0 yorum bel ağrısı, faydaları, kalp sağlığı, kilo verme, metabolizma, sağlık, yuruyus, zindelik

Tempolu ve orta şiddetli bir hız ile hareket edilerek yapılan vücut aktivitesine yürüyüş adı verilmiştir. Araştırmalar sonucunda altı hafta boyunca günde yirmi

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Sağlıklı Besinler

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir

26 Mayıs 202011 Haziran 2020 TheRock 0 yorum cilt dostu, faydaları, kalp sağlığı, Kolesterol, omega 3, saça faydaları, sağlık, vitamin, zeytinyağı

Zeytinyağı oldukça yaygın bir kullanım alanına sahiptir. Besin olarak tüketildiği gibi kozmetik olarak cilt ve saç sağlığı ve çeşitli hastalıkların

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

Süper Karışımlar

Yoğurt Limon Kürü ile Zayıflama

21 Mayıs 202013 Haziran 2020 TheRock 0 yorum kilo verme, kürü, sağlık, yağ yakıcı, yoğurt, zayıflama

Zayıflamak için kullanılan limonlu yoğurt kürü uygulaması en az 2 hafta kesintisiz olarak yapılmalıdır. Etkisini uygulamanın ilk haftasından sonra görmeye

Yazının Devamı İçin Tıklayınız

← Önceki